邓家红军井位于道县白芒铺镇邓家村，距县城20公里。邓家村村前有文保单位于2019年5月立石碑一块，注明红军井2019年4月公布为省级文物保护单位。从文物保护石碑处往村里走，不到100米，就到红军井，井下方有一石碑，上书红军井，因年代久远，字迹依稀难辨，井后放有一青石板，上书“饮水思源”。红军井现已干涸，也没有设置保护设施。在村后有大树上还遗留有红军作战时的弹孔。

1934年8月31日，长征先遣队红六军团右路红军约2000余人，从宁远县的岭脚进入邓家、马垒、西源一带，几百名红军在邓家村宿营，邓家村的祠堂里，居民的屋檐下，废弃的旧屋里，用来储藏红薯的窖里都住满了红军。红军指挥部设在水井附近，炊事班也设在水井旁边。老乡告诉警卫战士用挂钩钩住木桶放下去，木桶一个翻身就可以打满水，还作了示范。警卫战士感到新颖，个个跃跃欲试，试了几次就学会了，打上清甜可口的井水。红军战士们轮番打水，可是，才打了几桶水就打到底，没有水了，还打起了淤泥，个个犯了愁，自己暂时不用水还不要紧，因为行军打仗早已习以为常了，但井水干涸，村里的人只能到村前较远的小河中挑河水吃。正当战士们犯愁之时，一位长官模样的红军走了过来，了解情况后，笑着对战士们说，你们从工兵班借锹来，我们下去挖深一些，清除井底的淤泥，水井的出水量就会大增，到时，乡亲们用水就再也不会犯愁了。一个战士借来锹，村民也拿来锄头、竹篓。战士们用绳索将一名战士放下井底清淤泥、深挖井、装泥巴，上面的战士把竹篓吊上来，将淤泥倒入附近的地里。大约一个小时，井水汩汩而出，战友们赶紧把井下的战士和工具拉上来。又过去大约一个小时，井水竟然差不多满到井圈，战士们和村民都很高兴。

1934年11月下旬，中央红军长征到道县，红三军团于11月23日经过宁远的白水塘村、岭脚村进入道县的邓家村一带。红军战士利用短暂的休整时间，又对这口古井进行了挖掘清理。红军过后，这口井成了村民日常生活用水井。